Corsi Haṭha Yoga 2019 a Bologna con SILVIA ZANICHELLI

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Come già affrontato in un nostro precedente articolo, ormai siamo certi degli effetti benefici dello yoga sul nostro organismo.

Un corpus di ricerche in merito agli effetti dello yoga e del prāṇāyāma supporta la tesi per la quale determinate tecniche yogiche azionerebbero/innescherebbero la riduzione dell’attività sia dell’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (in inglese HPA), sia del sistema nervoso simpatico inducendo dunque un miglioramento dello stato fisico e mentale.

La nostra Insegnante Dott.ssa Silvia Zanichelli dice:

Se dovessi descrivere con un solo concetto lo stile di yoga che pratico, utilizzerei il concetto di allineamento. Allinearsi con l’Altro, con il nostro corpo e con il nostro respiro è ciò che contraddistingue la pratica yogica da un mero lavoro fisico. Significa costruire una forma mentis che ci permette di affrontare qualsiasi postura. Sopra al tappetino, e al di fuori di esso.

I nostri obiettivi

Conosciamo l’importanza di una sana attività fisica praticata regolarmente, ovvero il sortire numerosi effetti benefici e preventivi sulla salute di chiunque.

Il nostro intento è quello di offrire continuità ad un percorso di cura o un’integrazione ad esso, grazie ad una comunicazione costante trai professionisti FISIO LOGIK.

Inoltre il corso è strutturato su piccoli gruppi in modo da garantire maggiori attenzioni per ogni allievo e sfruttare l’affiatamento della “classe” anche come traino motivazionale.

Corsi di yoga 2018 Fisiologik.it

Quali corsi?

I corsi si differenziano per livello di difficoltà:

PRINCIPIANTI, BASE, INTERMEDIO, AVANZATO);

e per tipologia di pratica:

Prāṇāyāma e Hatha Yoga.

 

Quando?

I corsi si svolgono su prenotazione, in diversi momenti della settimana, con lezioni di circa 60 minuti:

  • martedì mattina dalle 07.30 alle 08.30 (Lezione di Prāṇāyāma) ;
  • martedì dalle 18.30 alle 19.30 (classe di livello base);
  • martedì sera dalle 19.30 alle 20.30 (classe di livello avanzato)
  • giovedì mattina dalle 09.00 alle 10.00 (classe di livello base);
  • giovedì dalle 12.15 alle 13.15 (classe di livello base);
  • giovedì dalle 13.30 alle 14.45 (classe di livello intermedio);
  • giovedì sera dalle 18.30 alle 19.45 (classe di livello intermedio).

Su richiesta, in altre giornate e fasce orarie, si potranno attivare:

  • altre classi al raggiungimento del numero minimo di allievi;
  • lezioni private.

 

Ci sarà un’iscrizione annuale all’associazione Umā Yoga comprensivo della relativa assicurazione.
Si potrà scegliere se effettuare lezioni singole oppure acquistare pacchetti vantaggiosi di più lezioni.

 

Contatta FISIO LOGIK per conoscere i nostri Corsi e fare un colloquio con la nostra insegnante DOTT.SSA SILVIA ZANICHELLI!

Valuterà se il tuo stato psico-fisico attuale è idoneo a questo tipo di Yoga e quale corso sia il più adatto a te.

Materiali?

Fondamentale è avere un tappetino specifico per la pratica yogica antiscivolo (con possibilità di acquisto e noleggio presso di noi) e un abbigliamento sportivo comodo e leggero.
I tappetini Yoga di cui ci forniamo provengono da un’azienda italiana e sono dotati di ottime qualità come elasticità, stabilità, impermeabilità e resistenza all’usura, nettamente superiori ai classici tappetini; inoltre sono totalmente inodore, ipoallergenici, facilmente lavabile e, soprattutto, interamente riciclabile e biodegradabile.

 

Contattaci per partecipare ai nostri corsi!

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